Als je door social media scrolt, kom je het wekelijks tegen: de bekende ‘eat that frog’ methode. Dit principe stelt dat je moet beginnen met de taken die het meeste energie kosten om uitstelgedrag te voorkomen. Maar wat als ik je vertel dat het ook anders kan? π
Vandaag had ik de vierde call met mijn coachee uit mijn aanslingercall XXL (1 maand, 4 calls, onbeperkt toegang tot mijn brein via WhatsApp – reteduidelijk van A naar B). We bespraken haar takenlijst, en hoewel ze precies wist wat ze moest doen, worstelde ze met het prioriteren.
Volgens de ‘eat that frog’ methode zou ze moeten beginnen met de taken die haar het meeste energie kosten. Maar ik stelde haar een andere vraag: Welke taken geven jou juist energie?
Door te starten met taken waar je energie van krijgt, bouw je een natuurlijke flow op. Dit betekent:
β
Meer motivatie en minder weerstand
β
Een positieve start van je werkdag
β
Energie om zelfs die ‘bleeeeegh’-taken met gemak aan te pakken
Wat er gebeurt, is dat je in een fijne werkflow komt zonder je dag te beginnen met een taak waar je geen zin in hebt. Fijne taken + energieboost = productieve dag!
Dus in plaats van een kikker naar binnen te werken waar je totaal geen zin in hebt, kies je ervoor om met enthousiasme te beginnen. Die vervelende taken? Die pak je vanzelf op zodra je in de flow zit. Lekkerder toch? Dacht ik dus ook. π
Op naar de omgekeerde ‘eat that frog’ methode!
Wat moet, dat moet:
Wieteke van Diggele
vuur@wietekevandiggele.nl
KVK: 76209482
BTW: NL003067228B57
Kerkstraat 51, 6669 DC Dodewaard
(Alleen op afspraak een bezoekadres)